¿Te Has Limpiado la Lengua?

Hemos hablado con Monique Foy, la fundadora de la marca de limpiadores linguales A Tongue Cleaner Changed My Life. Esto es lo que nos ha contado acerca de su rutina facial, capilar y sus suplementos favoritos.

La medicina Ayurveda dice que el comienzo de una buena salud está en la higiene oral. Eso lo descubrió la ex editora de moda parisina Monique Hoy hace más de diez años, cuando su profesor de yoga le dijo que utilizara un limpiador lingual. Ver lo que salía de su lengua durante esa limpieza hizo que decidiera dejar su profesión en búsqueda del limpiador de cobre perfecto, con la forma y el diseño ideal para eliminar bacterias dañinas y equilibrar el microbioma oral y aumentar el sentido del gusto. Todo ello con el bonus añadido de conseguir un aliento más fresco.

El experimento terminó con A Tongue Cleaner Changed My Life, un raspador de lengua hecho de cobre antimicrobiano, con un diseño especial que cubre toda la lengua y resulta muy fácil de utilizar.

Hemos hablado con Monique Foy para que comparta con la comunidad de Chicas Billion sus trucos y consejos de belleza. Esto es lo que nos ha contado:

“Creo que la belleza está en ser diferente, en ser especial. Me encanta la gente que se sienta orgullosa de ser rara, que aceptan sus peculiaridades e idiosincrasias.

Mi rutina de belleza, que es un poco rara, empieza por la mañana. Después de levantarme, intento practicar un Dinacharya completo, que es una serie de rituales Ayurveda: desintoxica el cuerpo de los desperdicios del día anterior, permitiéndole empezar de cero y mucho más renovado. Empiezo con la limpieza lingual, que dura unos dos minutos, y sigo con una limpieza bucal con aceite de coco llamada Oil Pulling durante cinco o diez minutos. Esto último lo hago mientras me ducho o preparo el desayuno. Después, me enjuago la boca con agua con sal. El Dinacharya también implica una limpieza total de oídos, nariz y ojos, exfoliación en seco por todo el cuerpo (dry brushing), un masaje y el movimiento de yoga saludo al sol.

Al principio, parece excesivo e incluso abrumador, pero creedme que no es para tanto y que se puede hacer integrando uno o dos rituales los primeros días, hasta completarlo.

Mi cosmético favorito para el cuidado del cabello es el aceite de argán. Lo aplico una vez por semana, justo antes del lavado, y lo extiendo de medios a puntas; nunca en la raíz, porque engrasa el pelo. Si tengo que utilizar la plancha o un rizador lo hago solo en los mechones externos, que es la parte que cuenta, y dejo que la parte interna del pelo se seque naturalmente para que sufra menos daños. También me lo seco del revés para un toque de volumen extra. Aprovecho el secado para hacer alguna postura de yoga mientras tanto, ¡la verdad es que soy una mujer multi-tarea las 24 horas del día!

Me encanta Billion Girl porque soy una fanática y gran defensora de los suplementos. Creo en ellos con firmeza. Tomo vitamina D3, vitamina K2, aceite de pescado, algas, magnesio y vitamina B12. La mayoría de las personas notan una diferencia inmediata cuando toman magnesio, en caso de que les falte.

El aceite de pescado es para mí como la póliza de un seguro de vida a largo plazo para la salud y para la piel.

Complemento mi rutina con hierbas ayurvédicas y adaptógenos según mis necesidades y la temporada en la que estamos. Ashwagandha, Tulsi y Gurmur son algunos de mis favoritos.

Decidí lanzar al mercado mi propio limpiador de lengua porque cuando lo probé por primera vez, no podía creer que no tuviera ni idea de que ese hábito existía hasta ese mismo momento. Los resultados fueron inmediatos, pude ver esas bacterias asquerosas que habitaban en mi lengua y salían de ella todas las mañanas y podia ver incluso cómo cambiaban según mi dieta o lo que hubiera comido el día anterior. Entonces comencé a ser más consciente de lo que dejaba entrar en mi cuerpo, y finalmente terminé dejando el azúcar como resultado (¡lo cual me cambió la vida!). Todo esto gracias a una pequeña herramienta.

Pero cuando quise comprarlos para regalarlos a mis amigos no pude encontrar ninguno que no estuviera envasado en plástico, lo que en mi opinion estropea el concepto de lo que el limpiador natural significa. Los que compraba online estaban hechos de un tipo de cobre demasiado fino y delgado. Entonces decidí crear mi propia empresa de bienestar ayurvédico y era obvio que mi primer producto tenía que ser el limpiador lingual. Mi misión era crear el mejor raspador del universo.

Definitivamente, la gente no tiene ni idea de que la causa principal de su mal aliento son las bacterias que se acumulan en la lengua. Cepillar la lengua solo las mueve, no las elimina del todo, por eso no funciona y es necesario utilizar un limpiador especial de cobre. Hacer esto cada mañana eliminará el exceso de bacterias malas que se alimentan de los restos de comida diminutos y de las partículas de azúcar; a su vez, eliminará el asqueroso ‘aliento matutino’ de nuestra boca.

Mi adicción al azúcar era algo extraño y oscuro que también dejé atrás cuando empecé a usar el limpiador lingual. Ahora lo sustituyo por otras indulgencias y me entrego a experiencias como los viajes y el bienestar en general. Intento viajar a algún lugar nuevo cada dos semanas. Amo explorar nuevos rincones, sitios y países. En cuanto a los tratamientos, me encanta una sesión de acupuntura con Elaine Huntzinger o una lectura de astrología a través de Zoom con The SunKissed Club.

Por la mañana me gusta poner mi incienso favorito y escuchar mis cánticos indios en Spotify durante el desayuno. Por la tarde como una barra de cacao al 100% con té Genmaicha y canela, ya que ambos relajan mis antojos de azúcar. Por la noche me doy un baño con sales de magnesio y enciendo velas cuando necesito relajarme, seguido de una mascarilla facial. Todas estas son cosas bastante invernales; supongo que se puede decir que aquí en Francia ya empieza a hacer frío.

¿Un consejo para las Chicas Billion en este momento tan difícil para todos nosotros? A partir de mañana, quiero que os despertéis de la cama 15 minutos antes de lo habitual. Decidid una actividad o acción a la que queráis dedicar esos ‘nuevos’ 15 minutos extra y tratad de ceñiros a ella durante una semana entera. Es posible que eso os haga encontrar la emoción renacida de lo que es el sentido del propósito y la fuerza de voluntad. Eso es algo que siempre funciona para mí“.

¿Ya conoces A Tongue Cleaner Changed My Life?