El Elixir de la Juventud de Gabi Torres

Gabi Torres es una alquimista e instructora de yoga que se ha entregado con pasión a la belleza natural, potenciada por dentro y por fuera. Ha compartido su receta para un elixir de la juventud potente y eficaz. ¡No te lo pierdas!

Después de viajar por el mundo a la búsqueda de algo que ni siquiera ella sabía muy bien lo que era, fue en Miami donde Gabi Torres descubrió su pasión por la conexión con la naturaleza. Ese estilo de vida aumentó su curiosidad por conectar cuerpo y mente mediante rituales y formas alternativas de curación. Alcanzar el bienestar total y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu a través de la alimentación, la meditación y los rituales de belleza natural se convirtió en una de sus grandes pasiones.

Cuidarse por dentro forma parte de una rutina diseñada para brillar por fuera. “Es lo más importante. Para un efecto detox, preparo un elixir de agua con gas, Cayena, limón y pepino. También me gusta preparar mi zumo para la inmunidad con zanahoria, naranja y jengibre”, recomienda Gabi.

“La fuente de la juventud está en el interior. Se sustenta viendo a nuestros cuerpos como templos sagrados. Es así de simple. Hace dos años dejé de tomar todo tipo de bebidas alcohólicas: vino, cerveza… ¿Por qué? Porque era una manera de mostrar adoración por mi cuerpo, mi templo. Crear mis propios elixires de belleza fue otra forma que descubrí poco después. Son medicinas totalmente naturales que me ayudan a resplandecer desde el interior, así como a descansar mejor, algo muy importante para que nos sintamos bien y saludables”.

Como siempre decimos en Billion Girl, la suplementación de calidad no solo funciona, sino que tiene un efecto muy positivo en la manera de ver el auto-cuidado. Una simple cucharada de espirulina o preparar un batido de leche de coco con proteína y fibra puede ayudar a compensar un día de malas decisiones alimenticias o rutinarias. “Valoro mucho la constancia. El yoga me ha ayudado a ser más coherente en otras áreas de mi vida. Crear mis pociones y elixires de belleza me ayuda a retomar esa coherencia cuando siento que me estoy dejando y que no soy coherente con mi propósito de cuidarte por dentro”, admite.

“Una de mis inspiraciones energéticas es conectar con mi círculo más íntimo, así como con el universo. Durante un tiempo sentí que estaba en una espiral de restricción que no permitió que mis deseos se manifestaran enteramente. Necesitaba reconducir mi energía femenina. Un día, de manera sincronizada casi, entré en un herbolario y vi el suplementos Sun Potion. Me lo llevé a casa y preparé una poción de belleza mágica con leche de avena, cúrcuma, té matcha, canela y cardamomo”.

La receta se convirtió en su elixir de la juventud favorito gracias al resplandor proporcionado por su contenido en perla. Pero pronto notó que cada día se sentía mejor, más inspirada y motivada. “Las hierbas y los adaptógenos de Sun Potion son mi método para volver a conectar con mi compromiso. Tanto si hago hierbas + meditación, hierbas + yoga o hierbas + ritual de belleza, es el proceso que me sirve como recordatorio de cuáles son mis intenciones. Es un truco que comparto a menudo con mis alumnos”.

Su último descubrimiento -y el nuestro- es la colección de concentrados Transcendent Elixir. “Comencé a experimentar y descubrí que Ashwagandha, Bacopa y Mucuna Pruriens eran mis favoritos. La mezcla de los tres me hace dormir como un bebé, muy profundamente. Crear la poción se ha convertido en otros de mis rituales favoritos después de mis clases de yoga”.

Gabi mezcla sus elixires con canela y un toque de butterfly blue pea powder, una tisana de pétalos de la flor de color azul Clitoria ternatea. Dependiendo de lo que añadamos a nuestros preparados, el color final puede variar, llegando a alcanzar el morado intenso.

Otro de sus alimentos favoritos tiene un uso legendario para el bienestar: el cacao. “Me apasiona el cacao natural. Mezclado con hierbas y especias, es muy poderoso, casi mágico. A veces, preparo el ritual del cacao con mis amigas en Miami, por la noche. Meditamos y cerramos los ojos entre sorbo y sorbo. Esta práctica nos permite experimentar lo sagrado de este alimento. Es la energía de la tierra (el cacao) con la energía del espíritu (la meditación”.

Su consejo para preparar un ritual del cacao perfecto es mezclarlo con otros ingredientes naturales como la miel de Manuka, nuez moscada o una pizca de Tocos, el suplemento repleto de grasas saludables y vitamina E que Gwyneth Paltrow dio a conocer mundialmente. También se puede aprovechar la mezcla de hierbas y adaptógenos presente en Yin Power para más beneficios.

Otros consejos top de Gabi Torres:

• Purifica tu espacio para la meditación con cristales, especialmente el cuarzo rosa, el más relacionado con la calma emocional y el amor propio.

• Quemar salvia para purificar el ambiente y alejar la energía negativa, tanto la propia como la de los demás.

• En lo referente al amor, dejar atrás lo que no funciona para abrir la puerta a nuevas relaciones. “Hay que aprender del pasado pero siempre con la vista puesta hacia adelante, sin parar de avanzar. Olvídate de todo lo que te aleja de la persona que quieres ser algún día”.

• Que la comida sana sea lo primero que nos da la bienvenida al empezar un nuevo día. “Me gusta meter en mi estómago frutas, verduras y kombucha antes que ninguna otra cosa. Lo primero es conectar con la naturaleza, siempre”.

• Meditar, meditar y meditar. “Aconsejo visualizar lo que queréis manifestar en vuestra vida. Puede ser un objetivo concreto, un viaje, algo material… Obsérvalo como si fuera una película y entiende que podemos atraer lo que pensamos”.

• Mantener una actitud positiva es la manera más eficaz de crear. “Enfocarnos con fuerza en lo que queremos, en lugar de en lo que no queremos es muy poderoso. Nos curamos por dentro cuando aprendemos cómo mantener nuestros corazones abiertos al amor y a la abundancia, incluso cuando pasamos por desafíos que nos empujan a cerrarnos”.