{"id":649,"date":"2019-01-13T18:29:10","date_gmt":"2019-01-13T18:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/?p=649"},"modified":"2020-08-24T16:14:17","modified_gmt":"2020-08-24T16:14:17","slug":"proteina-vegana-y-la-dieta-limpia-de-alexis-ren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/proteina-vegana-y-la-dieta-limpia-de-alexis-ren\/","title":{"rendered":"Prote\u00edna Vegana y la Dieta Limpia de Alexis Ren"},"content":{"rendered":"\n\n
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La prote\u00edna vegana es uno de los trucos favoritos de Alexis Ren para mantener la l\u00ednea. Ella misma lo ha contado.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Alexis Ren es una modelo californiana que tiene diez millones de seguidores en Instagram gracias a su estilo de vida y a una figura tan perfecta que parece fruto de los retoques digital. Pero es real, muy real. Su cintura diminuta, sus brazos finos y sus largas piernas hacen que los t\u00e9rminos Alexis Ren Diet<\/em> y Alexis Ren<\/em> Body sean los t\u00e9rminos m\u00e1s buscados en Google cuando alguien quiere tener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ella. <\/p>\n\n\n\n

En resumen, lo que la gente quiere saber, lo que todas queremos saber, es c\u00f3mo hace Alexis Ren para tener ese cuerpo<\/strong>. \u00bfGen\u00e9tica, sacrificio o una mezcla de ambas cosas? \u00bfPodemos intentar ser como ella o no tenemos nada que hacer? La respuesta es: hay que trabajar duro para conseguir un cuerpo perfecto. La propia Alexis ha confesado que detr\u00e1s de su figura incre\u00edble hay mucho trabajo. Ella tambi\u00e9n tiene que trabajar duro, como todas. Quedarse en casa comiendo patatas fritas no funciona. <\/p>\n\n\n\n

Superado el trastorno alimenticio que sufri\u00f3 en la adolescencia y que arrastr\u00f3 hasta las primeras fases de su fama en internet, Alexis Ren cuida su impresionante f\u00edsico con amor propio y disciplina<\/strong>. Deporte diario y una dieta “lo m\u00e1s limpia que sea posible” son los pilares de su rutina perfecta, enfocada a mantener la l\u00ednea y alcanzar el m\u00e1ximo bienestar. <\/p>\n\n\n\n

Uno de sus tips<\/em> favoritos de la modelo de Instagram es consumir prote\u00edna vegana<\/strong> antes y despu\u00e9s del entreno. <\/p>\n\n\n\n

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Alexis Ren<\/strong> prepara su batido de prote\u00edna vegana (normalmente de chocolate) mezcl\u00e1ndolo con leche de almendras, frutas, hielo, canela y granola sin gluten. Aunque los batidos de prote\u00edna tienen mala fama al asociarse con el gran volumen de los cuerpos de gimnasio, son una alternativa sana y deliciosa para tomar despu\u00e9s del deporte. Dan sensaci\u00f3n de plenitud, y si son veganos, contribuyen al desarrollo muscular de manera femenina y suave, sin excesos. <\/p>\n\n\n\n

Por esa raz\u00f3n, la prote\u00edna vegana es ideal para chicas.<\/strong> Nuestra prote\u00edna de Rejuvenated, Protein Smoothie<\/a><\/strong>, tiene todo lo que necesitas para cuidar tu cuerpo: fibra, inulina, antioxidantes, t\u00e9 verde y 21 gramos de prote\u00edna de guisante. <\/p>\n\n\n\n

Para tomar tu prote\u00edna, solo necesitas a\u00f1adir una cucharada a 300 ml de agua o leche vegetal y tomar tu batido antes del deporte, para un aporte de energ\u00eda; o despu\u00e9s, para el desarrollo y recuperaci\u00f3n muscular. Protein Smoothie<\/strong><\/a> es un suplemento alimenticio 100% vegano y el batido de prote\u00edna perfecto para intolerantes a la lactosa e intolerantes al gluten<\/strong>, ya que no contiene ninguno de esos dos componentes, ni sus trazas. <\/p>\n\n\n\n

Volviendo a la impresionante rutina de cuidados de la protagonista del post de la semana, Alexis Ren ha sido sincera<\/strong>: necesita ayuda, como todas las mujeres. “Tomo col\u00e1geno<\/a> y biotina para mi cabello, adem\u00e1s de probi\u00f3ticos todas las ma\u00f1anas. Con tantos viajes, mi est\u00f3mago no responde bien y me afecta la comida de los aviones, as\u00ed que me aseguro de llevar enzimas digestivas a todas partes, para poder asimilar bien lo que como”. <\/p>\n\n\n\n

La lista de restricciones es larga; Alexis Ren nunca baja la guardia<\/strong>. Nada de alcohol, az\u00facar, carne roja, ultra-procesados, trigo o fruta despu\u00e9s de las comidas. Adem\u00e1s, bebe dos litros de agua al d\u00eda, es adicta a las verduras y a los zumos vegetales y no se salta el gym ni un solo d\u00eda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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