{"id":1603,"date":"2020-10-04T18:14:06","date_gmt":"2020-10-04T18:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/?p=1603"},"modified":"2020-10-22T13:41:27","modified_gmt":"2020-10-22T13:41:27","slug":"te-has-limpiado-la-lengua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/te-has-limpiado-la-lengua\/","title":{"rendered":"\u00bfTe Has Limpiado la Lengua?"},"content":{"rendered":"\n\n
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Hemos hablado con Monique Foy, la fundadora de la marca de limpiadores linguales A Tongue Cleaner Changed My Life. Esto es lo que nos ha contado acerca de su rutina facial, capilar y sus suplementos favoritos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

La medicina Ayurveda dice que el comienzo de una buena salud est\u00e1 en la higiene oral. Eso lo descubri\u00f3 la ex editora de moda parisina Monique Hoy hace m\u00e1s de diez a\u00f1os, cuando su profesor de yoga le dijo que utilizara un limpiador lingual. Ver lo que sal\u00eda de su lengua durante esa limpieza hizo que decidiera dejar su profesi\u00f3n en b\u00fasqueda del limpiador de cobre perfecto, con la forma y el dise\u00f1o ideal para eliminar bacterias da\u00f1inas y equilibrar el microbioma oral y aumentar el sentido del gusto. Todo ello con el bonus a\u00f1adido de conseguir un aliento m\u00e1s fresco. <\/p>\n\n\n\n

El experimento termin\u00f3 con A Tongue Cleaner Changed My Life, un raspador de lengua hecho de cobre antimicrobiano, con un dise\u00f1o especial que cubre toda la lengua y resulta muy f\u00e1cil de utilizar.<\/p>\n\n\n\n

Hemos hablado con Monique Foy para que comparta con la comunidad de Chicas Billion sus trucos y consejos de belleza<\/strong>. Esto es lo que nos ha contado:<\/p>\n\n\n\n

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\"Limpiador<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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“Creo que la belleza est\u00e1 en ser diferente, en ser especial. Me encanta la gente que se sienta orgullosa de ser rara, que aceptan sus peculiaridades e idiosincrasias. <\/p>\n\n\n\n

Mi rutina de belleza, que es un poco rara, empieza por la ma\u00f1ana. Despu\u00e9s de levantarme, intento practicar un Dinacharya completo, que es una serie de rituales Ayurveda: desintoxica el cuerpo de los desperdicios del d\u00eda anterior, permiti\u00e9ndole empezar de cero y mucho m\u00e1s renovado. Empiezo con la limpieza lingual, que dura unos dos minutos<\/strong>, y sigo con una limpieza bucal con aceite de coco llamada Oil Pulling durante cinco o diez minutos. Esto \u00faltimo lo hago mientras me ducho o preparo el desayuno. Despu\u00e9s, me enjuago la boca con agua con sal. El Dinacharya tambi\u00e9n implica una limpieza total de o\u00eddos, nariz y ojos, exfoliaci\u00f3n en seco por todo el cuerpo (dry brushing<\/em>), un masaje y el movimiento de yoga saludo al sol. <\/p>\n\n\n\n

Al principio, parece excesivo e incluso abrumador, pero creedme que no es para tanto y que se puede hacer integrando uno o dos rituales los primeros d\u00edas, hasta completarlo. <\/p>\n\n\n\n

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\"Consejos<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Mi cosm\u00e9tico favorito para el cuidado del cabello es el aceite de arg\u00e1n. Lo aplico una vez por semana, justo antes del lavado, y lo extiendo de medios a puntas; nunca en la ra\u00edz, porque engrasa el pelo. Si tengo que utilizar la plancha o un rizador lo hago solo en los mechones externos, que es la parte que cuenta, y dejo que la parte interna del pelo se seque naturalmente para que sufra menos da\u00f1os. Tambi\u00e9n me lo seco del rev\u00e9s para un toque de volumen extra. Aprovecho el secado para hacer alguna postura de yoga mientras tanto, \u00a1la verdad es que soy una mujer multi-tarea las 24 horas del d\u00eda! <\/p>\n\n\n\n

Me encanta Billion Girl porque soy una fan\u00e1tica y gran defensora de los suplementos. <\/strong>Creo en ellos con firmeza. Tomo vitamina D3, vitamina K2, aceite de pescado, algas, magnesio y vitamina B12. La mayor\u00eda de las personas notan una diferencia inmediata cuando toman magnesio, en caso de que les falte. <\/p>\n\n\n\n

El aceite de pescado es para m\u00ed como la p\u00f3liza de un seguro de vida a largo plazo para la salud y para la piel. <\/p>\n\n\n\n

Complemento mi rutina con hierbas ayurv\u00e9dicas y adapt\u00f3genos<\/strong><\/a> seg\u00fan mis necesidades y la temporada en la que estamos. Ashwagandha, Tulsi y Gurmur son algunos de mis favoritos. <\/p>\n\n\n\n

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\"Monique<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Decid\u00ed lanzar al mercado mi propio limpiador de lengua porque cuando lo prob\u00e9 por primera vez, no pod\u00eda creer que no tuviera ni idea de que ese h\u00e1bito exist\u00eda hasta ese mismo momento. Los resultados fueron inmediatos, pude ver esas bacterias asquerosas que habitaban en mi lengua y sal\u00edan de ella todas las ma\u00f1anas y podia ver incluso c\u00f3mo cambiaban seg\u00fan mi dieta o lo que hubiera comido el d\u00eda anterior. Entonces comenc\u00e9 a ser m\u00e1s consciente de lo que dejaba entrar en mi cuerpo, y finalmente termin\u00e9 dejando el az\u00facar como resultado (\u00a1lo cual me cambi\u00f3 la vida!). Todo esto gracias a una peque\u00f1a herramienta.<\/p>\n\n\n\n

Pero cuando quise comprarlos para regalarlos a mis amigos no pude encontrar ninguno que no estuviera envasado en pl\u00e1stico, lo que en mi opinion estropea el concepto de lo que el limpiador natural significa. Los que compraba online estaban hechos de un tipo de cobre demasiado fino y delgado. Entonces decid\u00ed crear mi propia empresa de bienestar ayurv\u00e9dico y era obvio que mi primer producto ten\u00eda que ser el limpiador lingual. Mi misi\u00f3n era crear el mejor raspador del universo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Definitivamente, la gente no tiene ni idea de que la causa principal de su mal aliento son las bacterias que se acumulan en la lengua. Cepillar la lengua solo las mueve, no las elimina del todo, por eso no funciona y es necesario utilizar un limpiador especial de cobre. Hacer esto cada ma\u00f1ana eliminar\u00e1 el exceso de bacterias malas que se alimentan de los restos de comida diminutos y de las part\u00edculas de az\u00facar; a su vez, eliminar\u00e1 el asqueroso ‘aliento matutino’ de nuestra boca.<\/p>\n\n\n\n

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\"Limpiador<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mi adicci\u00f3n al az\u00facar era algo extra\u00f1o y oscuro que tambi\u00e9n dej\u00e9 atr\u00e1s cuando empec\u00e9 a usar el limpiador lingual. Ahora lo sustituyo por otras indulgencias y me entrego a experiencias como los viajes y el bienestar en general. Intento viajar a alg\u00fan lugar nuevo cada dos semanas. Amo explorar nuevos rincones, sitios y pa\u00edses. En cuanto a los tratamientos, me encanta una sesi\u00f3n de acupuntura con Elaine Huntzinger o una lectura de astrolog\u00eda a trav\u00e9s de Zoom con The SunKissed Club.<\/p>\n\n\n\n

Por la ma\u00f1ana me gusta poner mi incienso favorito y escuchar mis c\u00e1nticos indios en Spotify durante el desayuno. Por la tarde como una barra de cacao al 100% con t\u00e9 Genmaicha y canela, ya que ambos relajan mis antojos de az\u00facar. Por la noche me doy un ba\u00f1o con sales de magnesio y enciendo velas cuando necesito relajarme, seguido de una mascarilla facial. Todas estas son cosas bastante invernales; supongo que se puede decir que aqu\u00ed en Francia ya empieza a hacer fr\u00edo. <\/p>\n\n\n\n

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\u00bfUn consejo para las Chicas Billion en este momento tan dif\u00edcil para todos nosotros? A partir de ma\u00f1ana, quiero que os despert\u00e9is de la cama 15 minutos antes de lo habitual. Decidid una actividad o acci\u00f3n a la que quer\u00e1is dedicar esos ‘nuevos’ 15 minutos extra y tratad de ce\u00f1iros a ella durante una semana entera. Es posible que eso os haga encontrar la emoci\u00f3n renacida de lo que es el sentido del prop\u00f3sito y la fuerza de voluntad. Eso es algo que siempre funciona para m\u00ed<\/strong>“.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfYa conoces A Tongue Cleaner Changed My Life<\/strong><\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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