{"id":1465,"date":"2020-05-26T14:47:45","date_gmt":"2020-05-26T14:47:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/?p=1465"},"modified":"2020-06-09T11:35:51","modified_gmt":"2020-06-09T11:35:51","slug":"camino-bienestar-carol-alt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.billiongirl.com\/blog\/camino-bienestar-carol-alt\/","title":{"rendered":"El Camino Hacia el Bienestar de Carol Alt"},"content":{"rendered":"\n\n
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Carol Alt es una ex modelo y actriz americana, conocida por ser la portada de Sports Illustrated<\/em> en 1992, Vogue y Playboy. Tambi\u00e9n es la autora de varios libros de nutrici\u00f3n y todo un referente para llevar el confinamiento con glamour gracias a los consejos que comparte en su Instagram para estar elegante en casa.<\/p>\n\n\n\n

Estos son sus trucos de belleza para estar espl\u00e9ndida a los 59 a\u00f1os (pista: le encanta Philip B<\/strong><\/a>).<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

“Perder peso y mantener la l\u00ednea era muy dif\u00edcil para m\u00ed cuando trabajaba como modelo. Ten\u00eda hambre a todas horas y siempre estaba cansada. Empezaba el d\u00eda desayunando un whisky y una especie de caf\u00e9 irland\u00e9s con nata. Era incapaz de levantarme sin ese chute de adrenalina causado por el az\u00facar”, empieza contando. <\/p>\n\n\n\n

Como muchas supermodelos<\/strong><\/a>, Carol Alt subestim\u00f3 el bienestar interior pensando que como su rostro a\u00fan no reflejaba sus malos h\u00e1bitos alimenticios, no hab\u00eda problema. Todo cambi\u00f3 a los 34 a\u00f1os, cuando su malestar era tan notorio que comprendi\u00f3 la relaci\u00f3n entre lo que com\u00eda y lo que suced\u00eda en su cuerpo. “Estaba en una campa\u00f1a con otra modelo, una chica venezolana de 19 a\u00f1os, que no paraba de re\u00edr y saltar. Aunque yo era la estrella, todo el mundo la miraba a ella porque estaba tan llena de vida, buena energ\u00eda y salud… Ella aportaba felicidad a la sesi\u00f3n de fotos mientras que yo estaba exhausta en un rinc\u00f3n, porque el viaje en avi\u00f3n me hab\u00eda hinchado mucho y llevaba dos d\u00edas sin comer”, recuerda. “Me di cuenta de que ten\u00eda que alimentarme bien, de que ten\u00eda que cuidarme. Era la modelo mejor pagada del mundo, rodaba cuatro pel\u00edculas al a\u00f1o, pero estaba muy deprimida, agotada, con acidez de est\u00f3mago. \u00a1Y solo ten\u00eda 34 a\u00f1os! \u00bfQu\u00e9 me esperaba a los 45 \u00f3 a los 50?”. <\/p>\n\n\n\n

Carol Alt dej\u00f3 apresuradamente la sesi\u00f3n y empez\u00f3 a meditar, buscando una respuesta. Despu\u00e9s de una conversaci\u00f3n con un m\u00e9dico naturista de Los \u00c1ngeles, que interrumpi\u00f3 el mon\u00f3logo de la modelo sobre su dieta a base de pasta con salsa light y caf\u00e9 con whisky con la pregunta “\u00bfcomes verduras alguna vez?”<\/strong> la soluci\u00f3n a sus problemas lleg\u00f3 como un rel\u00e1mpago. Carol Alt cambi\u00f3 su dieta e incorpor\u00f3 todo lo que antes cre\u00eda que no necesitaba, como zumos de frutas y verduras, y suplementos alimenticios, adem\u00e1s de cambiar su manera de preparar los platos. <\/p>\n\n\n\n

“No soy vegana. Bebo leche cruda y como carpaccio y salm\u00f3n. Lo que he cambiado es mi manera de cocinar. Nuestra manera de cocinar es lo que hace que nuestros organismos se vuelvan \u00e1cidos. Le quitamos las enzimas a los alimentos y no podemos absorber correctamente sus vitaminas. Es lo que sucede con el calcio. Nuestro cuerpo no puede asimilar el calcio si no hay suficiente presencia de magnesio y vitamina D. Con vitaminas, minerales y \u00e1cidos grasos, nuestro cuerpo refuerza el cabello, la piel, las u\u00f1as porque sabe que nuestros \u00f3rganos est\u00e1n protegidos”. <\/p>\n\n\n\n

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Carol Alt tambi\u00e9n es consciente de que el estilo de vida actual y la abundancia de comida procesada no nos permite obtener todos los nutrientes que necesitamos para resplandecer, \u00fanica y exclusivamente de la comida. La suplementaci\u00f3n de alto nivel es necesaria. “Tomo suplementos porque ni siquiera con la comida cruda y org\u00e1nica podemos obtener todo lo que nos hace falta. Vivimos en el mundo real y no sabemos c\u00f3mo se cuida la tierra en la que los agricultores cultivan”. <\/p>\n\n\n\n

“Tomo 192 c\u00e1psulas al d\u00eda”, asegura la top model. “Voy cambiando y todo depende de las pruebas m\u00e9dicas y los an\u00e1lisis capilares, pero suelo tomar un zumo de verduras deshidratado en polvo, enzimas digestivas, vitaminas A, C, D y E, algas marinas, clorofila l\u00edquida<\/strong><\/a>, selenio, magnesio y calcio, entre muchos otros”. <\/p>\n\n\n\n

Como muchas modelos que han pasado d\u00e9cadas sufriendo por culpa del exceso de productos y maquillaje en la piel, Carol Alt apuesta por la sencillez a la hora de establecer los cimientos de su rutina facial. “Despu\u00e9s de los 50, es como si la piel se drenase sola. Me encantan los aceites. <\/strong>Utilizo de coco, de oliva y de cal\u00e9ndula, que mezclo con aceite de almendras dulces. Para exfoliar, prefiero utilizar una toallita en lugar de un exfoliante repleto de qu\u00edmicos”. <\/p>\n\n\n\n

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“Una vez, una mujer me dijo que a medida que envejeces, es mejor aplicar menos r\u00edmel. Pero a m\u00ed me encantan las pesta\u00f1as postizas. No me refiero a ese estilo de los a\u00f1os 70, cuando todo el mundo llevaba esas pesta\u00f1as tan tupidas, lo que yo llamo el look de Long Island, donde crec\u00ed. Pero una buena pasada de m\u00e1scara hace que los ojos parezcan m\u00e1s grandes y luminosos. Tambi\u00e9n me he dado cuenta de que las mujeres que nunca cambian el color de su cabello terminan pareciendo de m\u00e1s edad, porque el tono de la piel cambia gradualmente con el paso del tiempo.<\/strong> Con la edad, necesitamos tonos c\u00e1lidos”.<\/p>\n\n\n\n

Una modelo californiana no puede no saber qui\u00e9n es Philip B. Y no solo Carol Alt adora la firma de productos capilares de lujo, sino que es amiga personal del fundador. “Prob\u00e9 todos sus art\u00edculos cuando Philip y su marido, Michael, me ofrecieron quedarme en su casa de Los \u00c1ngeles. Podr\u00eda haberme quedado en un hotel, \u00bfpero c\u00f3mo vas a decir que no a alojarte en una casa repleta de productos capilares de Philip B por todas partes? Todav\u00eda me acuerdo porque me di la mejor ducha de toda mi vida. <\/strong>Es como ser un amante de la cerveza y entrar en un bar donde puedes probar todas las cervezas del mundo gratis”, recuerda en su p\u00e1gina web. “Bien, as\u00ed fue mi ducha: estaban los champ\u00fas Russian Amber Imperial, White Truffle y Forever Shine<\/strong><\/a>, con todos los acondicionadores a juego. Mi pelo entr\u00f3 en un shock de voracidad. \u00a1Quer\u00eda probarlos todos al mismo tiempo! Pero eso hubiera sido un desperdicio… \u00bfno? Pero qu\u00e9 diablos, lo hice de todas maneras”. <\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de la experiencia Philip, su veredicto fue que no hab\u00eda nada como el famoso champ\u00fa de trufa blanca, ideal para cabellos extremadamente secos y castigados por su acci\u00f3n nutritiva. “El olor, la sensaci\u00f3n sedosa, saber que Charlize Theron tambi\u00e9n lo usa… He visto a Philip peinar a todas las editoras de belleza del mundo. He visto c\u00f3mo peina cabellos encrespados y secos y los convierte en melenas elegantes y hermosas. He visto a mujeres inseguras y t\u00edmidas yendo a citas con hombres transformadas en diosas seguras gracias al toque m\u00e1gico de Philip B<\/strong>. Yo tambi\u00e9n uso sus productos antes de mis reuniones para sentirme sexy y atractiva”.<\/p>\n\n\n\n

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